Mi principal handicap: la celulitis

Mi principal handicap es la celulitis. Lo sé, como el de la gran  mayoría de las mujeres. Un 99% de las mujeres luchamos contra este problema.

Pero … tiene solución? Sinceramente no, esto es así. Pero si podemos mantenerla a “raya”. Algo que siempre he intentado con la práctica de ejercicio físico, una buena alimentación, ingesta de agua, y la ayuda de tratamientos estéticos.

La celulitis es una enfermedad del tejido subcutáneo. Este trastorno no siempre lleva asociado un exceso de peso. Se forma por deficiencias de la circulación y activación hormonal, la genética y el ritmo de vida sedentario. La falta de actividad física empeora la situación. La práctica de ejercicio activa la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas.

*Pero no desesperemos porque la celulitis se puede tratar, aunque no podemos esperar una desaparición milagrosa. Es muy importante tratarla desde el principio.

Para aspirar a mantener las piernas en buen estado hay que conseguir una excelente circulación sanguínea. Para ello nada como una buena dieta baja en calorías. También hay que tener en cuenta la relación existente entre el sodio (la sal) y la celulitis.

Una alimentación baja en sodio junto con la ingesta de 1’500L. de agua, facilita la eliminación de toxinas y reduce el edema.

Hoy quiero compartir con vosotras mi rutina diaria para intentar combatirla:

  • El deporte es nuestro principal aliado. Por problemas físicos, hace cinco años que no puedo practicarlo como estaba acostumbrada, así que procuro andar lo máximo posible, y nunca subo a un ascensor.
  • Prácticamente no consumo sal.
  • Bebo 2L. de agua al día. Las infusiones son indispensables para mí.
  • Tomo drenantes naturales, complejos vitaminados que me ayudan a mantener mis defensas a “raya”.

Me aplico crema anticelulítica todos los días del año, desde debajo del pecho hasta el tobillo, para activar la circulación. Nunca con efecto frío, ni con calor. Desde hace un tiempo estoy utilizando un “Gel Reductor Anticelulítico” de “Exialoe”. Es de origen vegetal, actúa directamente sobre mi “piel de naranja”, deshace los nódulos de grasa y favorece la eliminación de líquido retenido. Este tipo de productos es mejor aplicarlos después de la ducha, porque nuestro poro está más dilatado y absorbe con más rapidez. Si lo combinamos con alguna infusión diurética el resultado será más efectivo.

  • STOP A LA CELULITIS¡¡¡ Si podéis haceros un tratamiento profesional iréis mucho más rápido. Pedir información en un centro de estética de confianza.
  • ianza.Mercè

Mercè, Coach de imagen personal

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Comentarios (26)

  1. Mónica 29 de julio de 2018
    • Merce Taus 1 de agosto de 2018
  2. Ana Patricia G. C. 29 de julio de 2018
    • Merce Taus 1 de agosto de 2018
  3. Dory 29 de julio de 2018
    • Merce Taus 1 de agosto de 2018
    • Merce Taus 1 de agosto de 2018
  4. whynotshopper 30 de julio de 2018
    • Merce Taus 1 de agosto de 2018
  5. IdeasandCreams 31 de julio de 2018
  6. Myla 31 de julio de 2018
  7. Maikshine 1 de agosto de 2018
    • Merce Taus 1 de agosto de 2018
  8. meryofthestyle 1 de agosto de 2018
    • Merce Taus 1 de agosto de 2018
  9. Arien 1 de agosto de 2018
    • Merce Taus 1 de agosto de 2018
  10. Mai | Maikshine blog 1 de agosto de 2018
  11. Fanny 1 de agosto de 2018
    • Merce Taus 18 de agosto de 2018
  12. Karime 3 de agosto de 2018
    • Merce Taus 18 de agosto de 2018

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